流鼻血別塞衛生紙，小心更嚴重！正確止鼻血這樣做

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早安健康�健談

突然的流鼻血，往往讓人驚慌，雖然流鼻血並不是什麼嚴重的症狀，但是該怎麼做才是正確的止血方式呢？

首先，建議維持坐姿，使頭部位置高於心臟，並將頭稍微前傾，千萬不要往後仰，以免鼻血倒流導致嗆到。

建議可採直接加壓法，用手指壓住兩邊鼻翼約十分鐘，捏緊勿放鬆才能有效止血。若身旁有冰塊者，亦可同時以毛巾包覆冰袋，冰敷鼻樑雙側以幫助止血。



傳統上常使用衛生紙條塞入鼻中止血，但吳書毅醫師建議不要採用此法，以免移除衛生紙團時再度摩擦鼻黏膜或造成新的傷口。

如果鼻血一直止不住、經常流鼻血、有鼻咽癌病史，或因頭部外傷造成的鼻血，都須盡快就醫檢查。

流鼻血相關問題，建議諮詢「家醫科、耳鼻喉科」