請問血脂高只要少吃肉就可以降下來了嗎?

countship

老實說有點慶幸還好自己換了工作
因為新工作需要做身體檢查
去檢查了之後才發現身體的血脂偏高
而且膽固醇也是一樣
大概在網路上查了一下
除了一些家族病史的原因之外
簡單的說就是文明病吧
現代人都吃太好所以會這樣
在想說那如果想要降低血脂的話
我是不是只要少吃肉阿
或者是一些油脂太多的食物就可以了啊?
雖然覺得少吃肉會有點痛苦
但為了我的健康著想可能也只能這麼做了

vintage

少吃點肉我覺得有用
但也不能完全都不吃喔
因為腸胃還是需要有點油脂
這樣便便才會順暢
比如說吃五花肉在脂肪的部分就不要吃
只要吃瘦肉就好了
先從飲食開始控制起是對的

decisive

我是認為少吃肉只是減少了
血液裡面脂肪得增加
可是原本裡面就有的脂肪
還是要想辦法讓他變少阿
現在有很多食物可以降低血脂
像是燕麥、堅果或者是納豆都不錯啊!
納豆的話是可以清除堵住的油脂
然後紅趜則是可以降低膽固醇這些都對身體很好
只是說要直接吃比較難
大多都還是透過吃有含有這些成分的保健食品
養成每天固定吃的習慣會相對容易一點
像我爸跟我媽都有讓他們吃人可和的納麴A+
因為這是複方的成分
裡面除了有我提到的納豆紅趜之外
還有加入了Q10跟紅景天這些成分
也是促進身體的新陳代謝增加體力補元氣阿
帶來的效果不是只有單單一種而已
而是讓身體做一個完整的循環
先排毒在進補才能補的更到位效果更好
我覺得這樣也比較好喔!
而且吃到現在也快三個月了
覺得兩個氣色都有比較好

Isuney

請問這個保健食品
是目前比較多人在買的嗎?
因為我也有在找相關的營養保健食品
有看到滿多的
包含這個也是
只是還不曉得該買哪個好?

decisive

我覺得現在還好
可以找的到一些討論阿
只是沒有很多
但是有在吃的人都覺得是有效的阿
其實也可以去找找看

countship

我覺得那樣要補就補完整的想法很好耶
本來以為吃保健食品
也只是針對特定的問題去補而已
但沒有想到他是在體內有這樣的循環喔
看了大大分享才知道阿

decisive

我也是看了他們官網才知道的阿
覺得這個跟其他家不太一樣
而且本來還想說都沒聽過人可和
但後來才知道跟永豐集團有關係阿
可能只是我比較孤陋寡聞吧
但至少是吃的比較安心阿

kkkfc

也來學習下，非常感謝！

kkkfc

也來學習下，非常感謝！

tibandyli

我的經驗是改善飲料(清淡)與運動…
另外…剛吃完油膩大餐後血脂也會升高…