活動訓練可減緩認知能力退化速度

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活動訓練可減緩認知能力退化速度

南投醫院職能治療師李雅萍指出，認知退化或失智嚴重影響老年人身心健康和生活品質；認知活動訓練：透過閱讀書報、遊戲等訓練注意力集中及認知能力強化，訓練思考及邏輯能力。懷舊治療訓練：透過舊時照片、圖片、書籍、影片或是老歌卡拉OK等活動，讓老年人有組織的去回想，並與家人朋友分享從前的人事物和經驗。

有氧運動訓練：步行、慢跑、游泳、太極拳等運動，使人體在氧氣充分供應下，利用大肌肉群進行節奏運動，須持續30分鐘，強度中等以上。

台灣新生報