刮痧 可改善中暑

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刮痧 可改善中暑

天氣炎熱，而且台灣四面環海濕氣重，而高溫潮濕的氣候，就容易造成民眾外出時滿身大汗，頭昏腦脹，甚至感覺噁心、嘔吐，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡提醒，若是在持續高溫的環境下工作，容易頭昏腦脹，就必須當心是否中暑了。黃怡表示中暑分為陽暑或陰暑，一般中暑多屬於陽暑也就是在高溫、通風不良、濕度較高的環境下長時間勞作而引發的中暑，而陰暑則多一直處在冷氣的環境，但暑氣依舊環繞左右，但體內暑氣因冷氣抑扼而不得隨汗宣洩，久了就成陰暑。

但中醫對於改善中暑最好的方法就是刮痧，刮痧的實際做法，就是在皮膚上抹點潤滑油，利用刮痧器在皮膚來回刮，就能將人體內的積熱用痧的形式刮出。

黃怡提醒民眾在刮痧後4個小時內，應該盡可能避免在刮痧處碰到水，以免水氣隨刮痧處滲入而形成濕，若又吹冷氣，就容易形成風濕痹痛。刮痧不只只能運用在改善中暑上，可以廣泛應用於內、外、婦、兒科的多種病症及美容、保健領域，因為刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，尤其是針對疼痛性疾病、骨關節退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復。

台灣新生報