3C不離手 小小低頭族 當心近視纏身

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3C不離手 小小低頭族 當心近視纏身

手機平板等3C產品的問世，為現代人的生活帶來巨大的便利。而坊間也有不少影音教材可以放在3C產品上，隨時讓小朋友們觀看，於是3C產品不只是大人們形影不離的幫手，更成了孩子的「3C褓母」。

亞東醫院眼科醫師翁紹維表示，不少患者會抱怨長期使用3C產品會有頭昏眼花，雙眼對焦困難的情形。

高亮度的3C產品在使用上確實會比傳統書籍更容易疲勞，適當的休息對眼睛健康非常重要。

高度近視的併發症，如視網膜裂孔、視網膜剝離、黃斑部病變出血、白內障、青光眼等，是大家耳熟能詳的疾病。什麼原因會讓孩童們近視增加？翁紹維說，先天的基因遺傳和早產，及後天的環境因素，如教育程度、近距離視力工作、昏暗的工作環境、近視和散光沒有適當矯正以及睫狀肌過度調節等。

台灣號稱近視王國，近視一旦形成就不會消失了，台灣孩子們的近視絕大部分是所謂的軸性近視，也就是眼睛變形拉長而無法復原。

翁紹維指出，一旦近視度數便會逐年增加，年紀越小就得到近視的孩子，將來罹患高度近視的機會就越高，就會有更高的高度近視病變危險性，甚至造成失明。

一旦近視發生了，家長們便要花更多的心思來控制孩子們度數的增加，例如配戴眼鏡，使用長效的散瞳劑，角膜塑形鏡片治療，增加戶外活動的時間等，如此一來才，能夠減緩孩子們近視度數的增加。

另外醫師及教育專家們認為，親密的互動才是帶有溫度的，是能夠增進親子關係並且啟發孩童進步開竅的關鍵，不是冰冷的手機平板能夠取代的。

然而當3C褓母的照顧模式建立起來，小朋友的注意力將牢牢的專注在3C產品上，如果拿不到手便會吵鬧不休，父母們的教養與溝通將會更難建立。

翁紹維提醒，3C產品雖然方便，但卻要注意不能讓孩童們變成小小低頭族，引起近視的發生。對孩童而言能夠避免則避免，真的需要使用則以一日不要超過半小時為限制，可減少眼睛負擔，維持良好的視力。       

台灣新生報