平常會去注意要多吃青菜水果嗎?

gaietynars

以前可能是因為住家裡
反正三餐都是我媽在弄得
我就都很理所當然的煮什麼吃什麼囉
但現在自己住外面之後
才知道原來我媽煮飯還是滿有學問的
像我發現我媽準備中餐和晚餐
都一定會有兩道青菜跟一道肉
這是最基本的阿
然後飯後也都會有水果
等於是青菜水果這方面的營養
我媽都幫家人準備的好好的
像我現在出來住變成都是吃外面
就常覺得好像青菜水果吃的不夠多耶
有時候想吃但又都常常忘記要特別去買

Teresa0216

我也是跟樓主一樣啊
常覺得水果青菜吃太少了
但是要去買又會忘記
主要還是自己又不會在家裡煮飯
常吃外面的話也不好控制
都在想是不是要買個保健食品來吃比較好

shuteye

我覺得知道歸知道
可是實際上做起來真的有難度
像我也知道要多吃青菜和水果阿
不過總是會懶的去買
而且也懶得自己去切水果
我媽可能就是知道我這麼懶吧
之前就特別買了奶粉給我喝
想說都這麼大了還喝什麼奶粉
結果才知道他們自己也有在喝阿
是惠健生技的吉寶康均衡營養品
當然我在喝之前也是有稍微看了一下內容
裡面營養是還不少而且不只是多
各種營養都有怪不得叫均衡營養品
可能就是看我平常都吃外面
營養一定攝取不夠才會叫我喝這個
我覺得裡面有個膳食纖維成分滿好的
可以幫助腸胃消化最近有在喝了之後
感覺上廁所就有比較順暢阿
而且其實口感比我想像的要好喝很多
不太有什麼奶味反而是淡淡的甘藷味
畢竟裡面是白甘藷阿
營養價值成分很高
我覺得喝這個是方便滿多的可以考慮喔

throng

請問他裡面是白甘藷
這跟一般的營養奶粉是不是都不太一樣啊?
為什麼要用白甘藷阿?
還有這一罐大概要多少錢

shuteye

這個一罐要八百阿
其實價格我覺得不算太低
但是裡面營養很豐富
又是用白甘藷
我是覺得滿特別的

macaw

我覺得滿貴的耶
之前看到類似的營養奶粉
好像差不多六百多的樣子
這個要到八百
比我想像中還要貴