戒菸別靠意志力 尋求專業協助

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戒菸別靠意志力 尋求專業協助

菸害是國人頭號殺手，國民健康署表示，每年超過2萬人因菸害而喪失寶貴生命，平均約20分鐘即有一位；美國疾病管制局也指出，吸菸幾乎損害每一個器官，導致疾病和健康惡化。

吸菸已被證實會導致肺癌、心血管疾病、糖尿病、消化性潰瘍、食道逆流、骨質疏鬆症與甲狀腺疾病等疾病，可見「菸品」這個危險情人逐步侵蝕健康，更可怕的是二手菸及三手菸也會危害到身邊的家人。

國健署指出，以每天1包菸100元來計算，1年的花費是3萬6,500元，10年至少得花超過36萬元，再加上菸品所造成的健康及工作經濟上耗損，真是要錢要人也要命。

國健署戒菸專線服務中心105年針對3,054位來電者進行調查發現，戒菸維持六個月的民眾在情緒感受、生活品質以及社交生活上的滿意度均顯著高於仍在吸菸者；成功者提到，戒菸後他不會因為身體狀況或是情緒問題影響自己的人際關係，生活更有活力，情緒也更平靜。

過來人的經驗提醒，戒菸別靠自己跟意志力，讓專業協助您遠離菸品。       

台灣新生報