選對運動 防失智才有效

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選對運動 防失智才有效

國立成功大學體育健康與休閒研究所特聘教授蔡佳良表示，根據跨國研究發現，規律進行慢跑、腳踏車等有氧運動能有效改善輕微認知障礙中老年人的神經認知功能退化狀況，從血液分析中可見與失智症病理有關的神經滋養和血管增生因子、代謝發炎與不好的蛋白質指標，都有相當良好的改善效果。

國立成功大學體育健康與休閒研究所蔡佳良特聘教授在科技部經費支持下，從事相當多身心障礙兒童及失智老人方面的治療研究，並與成大醫院失智症中心白明奇醫生、斯洛伐克國家科學院院士等進行跨國研究。經長期運動介入研究發現，以進行球類運動比做有氧運動對於改善這方面的神經認知功能問題來得有效，因為中老年人在進行球類運動時，除了能提高心肺適能，也能同時和比賽對手進行各種大腦策略性思考的互動。       

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