大家減肥都有辦法堅持到最後嗎?

rationale

有感於這半年真的是過太爽了
常常大餐應酬邀約不斷
體重已經默默地飆破了六十公斤
以一個一百五十公分的女生來說
不得不說自己真的是太胖了 = =
也體認到再不減肥真的不行
不然身體這麼胖也不健康啊!
只是以往的減肥經驗都是一開始很努力認真
開始有了一點成果之後就會越來越怠惰
到最後體重就是默默地又反彈了回來
總覺得要怎麼堅持到最後真的好難喔
大家有減肥成功過嗎?
請問你們是怎麼努力撐到最後啊?

Rebecca0819

覺得有伴很重要耶
如果身邊有個伴的話
真的會比較有動力要努力減肥喔
可以互相督促跟激勵
而且飲食跟運動要並重

sliate

覺得樓上說的也是一種方法
但是我單身可久了
身邊也沒有可以一起激勵減肥的對象啊!
倒是最近好不容易瘦到我設定的體重
目前希望可以再多瘦個三公斤就更理想了
我自己的方法除了一個禮拜運動兩到三天外
還有採用低GI減肥法喔
加上我的秘密武器是吃SSP-G4轉轉脂
這是美國進口的一種天然的減肥食品
之前都是運動加上飲食控制剛開始瘦很快
可是一段時間就會卡關然後跨不過去就失敗了
但這次因為有吃了這個轉轉脂我覺得還真的滿有用的
簡短了我卡關的時間感覺很容易就衝破了減肥的瓶頸喔
因為我看了他寫說這可以去改變你的體質
從原來的易胖體質變成易瘦的體質
之後身體的代謝能力會變好在食量上也會降低
想想看平常食量變少加上燃燒脂肪的速度變快
當然瘦下來的速度也會快的許多
而且吃這個到現在身體也沒有覺得哪裡不舒服
不像市面上有的減肥藥吃起來會變瘦
可是對身體就很不好問題多多
或許你下次減肥的時候也可以考慮買這個來吃
再搭配運動跟飲食調整就可以一路變瘦喔

eminent

所以像你說的如果我在減肥可能卡住了
然後在開始吃這個的話
是吃了幾天就會讓體重很快就減輕突破卡關嗎?
如果是的話該不會是吃的那幾天都會一直拉肚子吧?

intend

這應該是看人啦
以前減肥比較有毅力
而且我發現年輕時真的一下就減下來
可是年紀大了之後
要瘦回來就變得好困難

rationale

依靠減肥食品來減肥感覺也是一招
要是這樣子就可以無障礙的減肥成功當然是很理想
但吃這個應該不會影響到身體健康吧!?我想這點是最重要的

sliate

原帖由 eminent 於 2018-7-27 18:00 發表
所以像你說的如果我在減肥可能卡住了
然後在開始吃這個的話
是吃了幾天就會讓體重很快就減輕突破卡關嗎?
如果是的話該不會是吃的那幾天都會一直拉肚子吧?

我自己是不會啦
我覺得他不是那種吃了之後
會讓人一直拉肚子的瘦身食品
至少我是沒有這樣子喔!
而且最近在轉轉脂的粉絲頁上面
看到現在有舉辦抽獎的活動
大家可以去看一下活動辦法
獎品是直接送一瓶轉轉脂喔!!

sliate

原帖由 rationale 於 2018-7-30 22:47 發表
依靠減肥食品來減肥感覺也是一招
要是這樣子就可以無障礙的減肥成功當然是很理想
但吃這個應該不會影響到身體健康吧!?我想這點是最重要的

如果不太確定的話我看人家說他也有營養師可以問
可以在買之前先問一下確認自己的狀況比較安心!
對我來說是覺得本身身體也沒有任何毛病所以吃這個就比較不怕有問題

eminent

原來現在還有活動
因為很少會去看臉書的粉絲團
都不曉得有活動
想說既然都要抽獎的話
在多送個幾瓶不是更吸引人嗎XD