青春期穴位針灸、按摩 有助長身高

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青春期穴位針灸、按摩 有助長身高

讓孩子能夠高人一等是許多當家長們的願望，執業中醫師楊謦伊表示，透過中醫的針灸及穴道按摩將有助於孩子的生長。

楊謦伊指出，中醫的針灸或按摩穴位，能夠幫助人體的氣血循環，刺激腦下垂體分泌生長激素，進而使孩子長高，建議可以多按摩百會穴、四神聰穴、三陰交穴、足三里穴及湧泉穴。

百會穴：頭頂正中央，左右兩耳至頭頂正中線，與眉間中心往上直線的交會點。四神聰穴：位於頭頂，百會穴的前後左右各1寸處；三陰交穴：肝脾腎交會穴，內踝尖上方3寸（約四指寬），脛骨後緣凹陷處。

足三里穴：由膝蓋髕前凹窩（外膝眼）向下量4橫指，距脛骨前脊1橫指。湧泉穴：位在足底，在足趾和足跟的連線前1/3，與第2.3足趾間交點，人字紋的交點；合谷穴：在手部虎口處，大指與食指掌骨間靠近食指處，可用大拇指按壓。

除了穴道及針灸之外，想長高的孩童也可善用中藥「轉骨方」，男孩注重補腎益氣，女孩偏重調肝養血。常見的補腎藥物包含山藥、續斷、杜仲、冬蟲夏草、菟絲子、巴戟天、肉蓯蓉、鹿茸、鎖陽、肉蓯蓉、枸杞、黃精等，而補氣健脾藥使用黃耆、黨參、茯苓、白朮、扁豆、甘草等。

養血活血的常見藥物有當歸、生地、川七、大棗、丹參等，強化骨骼生長藥物有九層塔頭、含殼草、骨碎補等。       

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