暈車不適 按摩內關穴與合谷穴改善

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暈車不適 按摩內關穴與合谷穴改善

今年的年節假期高達9天，許多民眾會趁著新年出外踏青走春，是準備出外踏青的好時機，但有些民眾得體質坐交通工具就容易出現暈車的問題，執業中醫師賴睿昕提醒，當出現暈車不適時，不妨可以按摩內關穴與合谷穴來幫助改善。賴睿昕表示若是容易暈車民眾，可在乘坐交通工具前15分鐘，先吃暈車藥來預防暈車，另外在搭乘交通工具前，也不要吃得太飽、不要吃油膩食物，旅遊前晚要有充足的睡眠，以防止身體過度疲勞。

若是已經出現頭暈的症狀時，建議民眾可以按摩位於前臂掌側兩筋中，腕橫紋上3指幅地的內關穴與位於手背第1∼2掌骨間，虎口凹陷處的合谷穴之外，也可用萬精油，綠油精等精油塗抹在太陽穴或風池穴，也可滴2滴於肚臍眼周圍，來幫助紓解不適症狀。

台灣新生報