心情溫度計檢測 妥善處理情緒

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心情溫度計檢測 妥善處理情緒

現代人常因工作、經濟、生活等不同程度的壓力，選擇逃避、壓抑情緒，或可能產生自我傷害的想法與行為，為促進民眾自我健康管理，縣府衛生局網站提供「心情溫度計檢測」，方便民眾隨時檢測自身心情狀況，尋求專業服務。

衛生局建議民眾，如面臨生活壓力或情緒困擾時，應尋求傾聽的對象如師長、親友或專業的諮商人員，勇敢訴說心中的憂愁，有助於紓解心理的壓力，在多方的協助配合下，共同解決問題，走出生活的陰霾，亦可多走出戶外，培養運動習慣，也是重要的紓壓管道。

民眾可至衛生局網站（衛生園地-社區心理衛生中心-心情溫度計）進行情緒檢測，或洽詢縣內十三鄉鎮市衛生所提供的免費心理諮商服務，透過專業心理師傾聽及輔導服務，陪伴您度過心理關卡，妥善處理情緒，此項服務採預約方式、免收費，歡迎民眾多加利用。

有任何相關心理諮詢需求，可撥打心理衛生中心電話049-22224464、生命線1995、張老師1980、24小時安心專線1925，或上衛生局網站-我要心理諮商線上預約，尋求心理諮詢會談服務。       

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