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[保健資訊] 治療痔瘡 從改善便祕下手

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發表於 2019-8-31 08:59:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
治療痔瘡 從改善便祕下手

現代人常久站久坐,容易出現痔瘡問題,執業中醫師周宗翰表示,針對於痔瘡問題,其實治療便秘就是屬於治標方式之一,建議可以吃些「潤性食物」和「瀉性食物」來幫助改善便祕。

痔瘡從中醫看來是典型的氣滯血瘀的表現,也就是西醫常常說的微循環障礙,就好像靜脈曲張一樣,只是發生的位置在私處,通常只要身體有氣滯血瘀的表現,人只要久站、久坐抖有可能產生痔瘡,因為肛門及直腸上方的血流在此時都會對它們產生壓力。

另外像是排便習慣不佳、便祕、腹瀉、懷孕、肥胖、排便時間過長(邊看書、邊聽音樂)、經常用力排便、不當使用瀉劑或灌腸劑、遺傳等等因素都會引起痔瘡,尤其是忙碌的現代人常常沒時間好好上廁所,便容易有痔瘡的問題。

提醒民眾,在排便時要集中精神,不要拿來看書看雜誌,每次排便時間不要超過10分鐘,以免蹲久了或坐久了,讓肛門擴約肌持續承受壓力,會造成肛門靜脈曲張,反而易引起痔瘡。在平時飲食建議富含纖維素的食物要多吃,如新鮮水果、蔬菜、海帶、銀耳等,避免痔瘡持續惡化。       

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