夏季血壓不穩 更傷血管

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夏季血壓不穩 更傷血管

許多人認為高血壓是冬天才需要注意的症狀，執業中醫師賴睿昕指出，其實在夏季，很容易造成血壓不穩定，從中醫的角度來看，血壓穩定的高不可怕，反而是血壓高高低低不穩定更需要特別注意，這比持續高血壓對血管所產生傷害還要大。

由於夏天流汗多，但是有些民眾卻不常喝水，此時夏天水分流失快，如果沒有適時補充水分，血液容易變濃稠，當處於高溫的環境，身體體溫也會跟著升高，皮下血管擴張，回到心臟的血流量也顯著增多，心跳會加快，此時心臟必須打出更多血液，以充填擴張的血管，進而血壓才會變高，因此夏季要特別注意血壓問題。

賴睿昕指出，有許多中藥材對穩定血壓有幫助包含常見的決明子、山楂、葛根、三七，但是中醫講求辯證論治，引起血壓偏高的機轉也是非常的多，夏天多為肝火上升、肝陽上亢等證型，而通便與降腦壓，是夏天降血壓很常見的治療方式，所常用的藥材包含天麻、菊花、車前子，決明子，也可以當成平日的飲水使用，但有服用降壓藥患者切記，要與降壓藥相隔1個半小時較安全。

【中藥茶飲】材料：天麻5錢、菊花3錢、車前子3錢、決明子3錢。作法：將車前子3錢、決明子3錢放入約2000c.c的水煮滾10分鐘，再將天麻5錢、菊花3錢放入關小火煮10分鐘，放涼即可當平時保健飲品飲用。說明：天麻久煎則無力，所以要後下，具有穩定降腦壓的功效，菊花疏散風熱、清肝明目、車前子則利水化濕，決明子可以消食化積，潤腸通便。對高血壓所造成的頭暈、口乾舌燥以及乾眼症，均有降壓緩解的效果。       

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