大掃除皮膚過敏 難消受

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大掃除皮膚過敏 難消受

有些民眾在進行掃除時，容易發生皮膚過敏或發炎問題，執業中醫師楊謦伊表示，中醫在做辯證論治時會依照患者的病史、接觸以及症狀來推測這是內因性還是外因性皮膚問題。

若屬於外因所造成的，多為接觸到清潔劑後，皮膚開始紅癢或反覆接觸熱水、冷水，手部發生紅腫等接觸性皮膚炎，只要避開造成皮膚發炎的原因就可以幫助改善。

至於內因性所導致的話，中醫認為大多與體質有關，像是異位性皮膚炎、蕁麻疹，大多屬於特稟體質，也就是所謂的過敏體質，通常這類民眾應該順應四時變化，增強抗病能力，減輕症狀或減低發病機率。

至於出現手部濕疹（富貴手）、汗皰疹、香港腳的民眾，大多屬於濕熱體質，建議民眾在平時飲食應口味清淡，減少飲酒。

另外可多選用清熱化濕、性平偏甘寒食品，包括芹菜、白菜、黃瓜、莧菜、包心菜、絲瓜、苦瓜、蕃茄、蓮藕、冬瓜、赤小豆、茭白筍、綠豆、茯苓、薏苡仁、馬齒莧、海帶、鴨肉、鯽魚、蓮子等。

同時也該減少食用，像是羊肉、韭菜、辣椒、胡椒、花椒等辛辣、刺激、滋膩食品，至於大熱大補的藥膳也要避免，並少用油炸、燒烤等烹調方式。

居住環境應乾燥通風，避免熬夜或過於勞累，保持充足規律睡眠，並適度休閒活動，降低壓力，平時也可以按壓肝俞、胃俞、陰陵泉、三陰交等穴道來改善體質。       

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