穴位按摩改善鼻過敏症狀

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穴位按摩改善鼻過敏症狀

台灣過敏性鼻炎患者相當多，根據三總護理部指出，過敏性鼻炎是一種與遺傳有關的疾病，與體質對某些刺激原過敏的個人化特異性有關，透過穴道按摩，有助於改善鼻部症狀。

從中醫的角度來看，過敏性鼻炎辨證上屬虛寒者，應忌食或少食寒涼、生冷食物。如蝦、蟹、墨魚等海鮮及香菇、豆腐、檸檬、大白菜、蕃茄和瓜、筍類等，屬於寒性和涼性食物。

建議過敏性鼻炎患者，可以透過局部按摩來改善鼻部症狀，輕輕將雙手搓熱後，以食指指腹由迎香穴沿鼻唇溝向著鼻翼的方向輕輕按摩，按摩盡處即鼻通穴（兩側鼻骨下的凹陷處，鼻唇溝與鼻翼的交會點），按到鼻通穴時約停留一秒鐘即放手，重覆三十下。

患者每日進行一至兩次的穴道按摩，將有改善鼻部症狀，尤以在早晨下床前洗完澡後按摩效果更佳；眼部按摩口訣「拇指按眉間，雙手推鼻邊：壓壓四白穴，雙手轉圓圈」，每日指壓印堂穴及按摩睛明→四白→瞳子骨翏穴，每次約兩分鐘，有助增加淋巴循環。       

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