過年大吃大喝 小心「假日心臟症候群」找上您

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健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導


歡度佳節，與親朋好友大啖美食難免，但心臟科醫師Leslie Cho表示，患者基本上什麼都可以吃，但應適量而止，過度飲食、飲酒和吃太多甜食，可是比平常不營養的飲食還糟糕，過多鹽分和酒精恐引發假日心臟症候群。

許多人喜歡在佳節大吃大喝，飲酒狂歡，小心假日心臟症候群！歡度佳節，與親朋好友大啖美食難免，但心臟科醫師Leslie Cho表示，患者基本上什麼都可以吃，但應適量而止，過度飲食、飲酒和吃太多甜食，可是比平常不營養的飲食還糟糕，過多鹽分和酒精恐引發假日心臟症候群。

為何發生假日症候群？　酒精和高鹽

根據克里夫蘭醫學中心衛教網站，Leslie Cho解釋，即使是健康的人，平時飲酒後，都可能感覺心臟漏跳一拍，或心跳加速。不過，對於心臟病患者而言，攝取過多鹽分和酒精更容易使血壓升高，增加心臟衰竭的風險。

尤其過年佳節期間，飲食與平日有很大不同，許多糖果餅乾等食物大量出現，且這種飲食型態不只單獨一天，而是持續一段時間，突然改變了患者的飲食習慣。

歡慶佳節　但不要過度飲食

「我都會告訴病人，你什麼都可以吃，只要適量就好。」Leslie Cho指出，他不會建議患者佳節美食都不要吃，只要適量攝取且在意你吃進肚裡的東西，就不會太脫序。例如如果晚上要吃大餐，早餐和晚餐就吃少一點；如果別人請你吃手工甜點，那就挑小塊一點，尤其小心那類高鹽、高糖、高油脂的食物。

他還強調，飲酒一定要適量，喝點雞尾酒沒問題，但記得喝慢一點，慢慢品嚐。

狂歡後過後　這些也要小心

許多人一不小心喝太多酒，隔天會服用乙醯胺酚類藥物來緩解不適，Leslie Cho指出，有些廠牌的藥物應該避免，可能會增加血壓，加重心臟負擔。

佳節期間，心臟病患者則要注意體重和血壓，如果數值太高，或出現危險症狀，一定要諮詢醫師。