春季慎防風邪入侵

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春季慎防風邪入侵

已經過完農曆年節，這也代表天氣開始從寒冷的冬季回溫成為溫和的春季，在開開心心過年餘，提醒民眾也要注意春季好發的疾病與春季養生的方法，希望民眾能夠在新的一年有個健健康康的開始。

執業中醫師楊謦伊表示，當時序來到春季，雖然開始回溫，但是因為氣候及日夜溫差變化變大，所以容易出現上呼吸道方面的疾病，或者氣管收縮而出現哮喘等現象，也可能因本身的體質的問題，容易出現春季結膜炎等症狀。

中醫的理論認為，因為春季萬象更新，草木滋榮，為四季之首，在五行中屬木，在五臟中屬肝，在六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）之邪屬風，所以養生方面會以平肝息風、滋養肝陰、溫補陽氣為主。

事實上，春天不僅是常見的傳染病好發時節，同時也是許多慢性病的好發季節，此時氣溫乍暖還寒，日夜溫差大，常有低溫寒流刺激，若是有慢性支氣管炎問題的民眾，也容易因為支氣管痙攣而加重哮喘，此時注意避風與保暖對於預防來說就相當重要。

春季對應六淫為「風邪」，因此人體較容易罹患與風相關的疾病，此時春風寒邪經常乘虛而入，導致感冒、咳嗽、鼻塞、過敏性疾病等，一旦在春季受寒，流清鼻水，怕冷，咽部無紅腫疼痛，建議可以喝碗紅薑湯來幫助改善。

另外也可每日按摩足三里、風池、迎香等穴道來增強機體免疫功能。       

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