大棗桂圓茶 有助溫經止痛

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大棗桂圓茶 有助溫經止痛

有些女性常有經痛，嚴重者常會痛到必須看醫生。執業中醫師彭意雯表示，傳統中醫認為，經痛常跟月經來潮發生經血滯礙、氣血失和有關，常見胞脈阻滯、經血流行不順暢，進而產生不通則痛。建議飲用有助溫經止痛的大棗桂圓茶、大棗玫瑰茶，用法用量、使用時機，可以就近向中醫諮詢。

彭醫師指出，經痛跟月經週期有關，通常多半發生在經期前兩天或月經來潮前後期間，患者可能會出現不適症，常見症狀以下腹部疼痛為主，有些疼痛還會牽連至腰部，嚴重者還可能引起噁心嘔吐、手腳逆冷、突然暈厥等症狀。

彭醫師指出，臨床上，女性患者比較會出現氣滯、血瘀、寒凝等，當然也有因為血熱壅阻而引起症狀，這些都屬於實證範圍。另外，也有經血量過多、經後疼痛的患者，常見陰虛、氣血虛，這些屬於不榮則痛的虛證。

中醫辨證治療經痛，倘若是寒凝血瘀，治宜溫經活血，適合使用少腹逐瘀湯、溫經湯；若是氣滯血瘀，治宜理氣止痛，適合使用膈下逐瘀湯、烏藥順氣散；若是氣虛血瘀，治宜補氣活血，適合使用桃紅四物湯加黃耆、黨參；若是瘀熱壅阻，治宜清熱活血，適合使用血府逐瘀湯；若是陰虛夾瘀，治宜滋補肝腎，適合使用六味地黃丸合二至丸。

大棗桂圓茶適合氣血虛弱、寒凝血瘀，可以在經前、經行當作日常茶飲，對於緩解經痛有幫助，材料：10顆桂圓、五顆大棗，做法：所有材料泡水洗淨、放到鍋中，再倒入500毫升清水，大火煮滾轉小火熬煮15分鐘熄火，等溫熱後即可飲用。

大棗玫瑰茶適合肝鬱氣滯，這類婦女平常壓力大，常有經前頭痛、乳脹明顯等，飲用後有助改善症狀，材料：乾燥玫瑰花5朵、山楂2錢、大棗3枚，做法：先把山楂、大棗洗淨入鍋，再倒入1000毫升清水，大火煮滾轉小火熬煮10分鐘熄火，加入洗淨玫瑰花悶5分鐘，等溫熱後即可飲用。

體質偏寒、容易泄瀉的人不宜使用玫瑰花，但可把玫瑰花5朵改成益母草3錢。

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