久站久走者 足底筋膜炎易復發

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久站久走者 足底筋膜炎易復發

一名從事服務業的薛先生，在工作時需要久走久站，幾年前起出現早上醒來腳踏地時腳底爆痛，走路時腳跟還特別痛，只要久站就更痛，經就醫診斷為足底筋膜炎，雖然接受治療，症狀有稍緩解，但只要隔段時間老毛病就會再復發，讓他很煩惱；活力得中山脊椎外科醫院物理治療師林惠玲指出，工作需要久站久走者，不僅是足底筋膜炎的好發族群，還很容易復發，平時可多做規律伸展運動、降低復發機率。

林惠玲物理治療師說明，足底筋膜是腳底足弓的主要支撐，能吸收走路時所產生的反作用力，任何可能導致足底筋膜不正常拉力情形，均有可能造成足底筋膜炎，包括高足弓或扁平足、體重過重、愛穿高跟鞋，或習慣用足跟蹬地者，都是好發族群，特別是工作需要久站、久走，或腿後肌較僵硬者，不僅容易有足底筋膜炎，還會常復發。

在治療上，林惠玲物理治療師表示，可用熱敷、電療及超音波等物理治療方式來止痛，一般需要治療半年以上；最新的治療新趨勢則是用震波治療，非侵入性的震波治療能活化細胞並加速組織再生、緩解疼痛，不僅治療效果更深層，亦能加速緩解疼痛。發作初期者接受震波治療，約需一至二個療程。

台灣新生報