骨質疏鬆多屬虛證 常精血虧虛、骨枯骨痿

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骨質疏鬆多屬虛證 常精血虧虛、骨枯骨痿

根據統計顯示，五十歲以上女性約有二成骨質疏鬆，許多患者往往骨折發生後才被發現。開業中醫師沈瑞斌表示，傳統中醫認為，除了長期缺乏鈣質、膠質造成骨質疏鬆之外，年紀愈大罹病機會愈高，病因是多種原因導致腎虛，以致精血虧虛、骨枯骨痿，通常性質多半屬於虛證。

沈醫師指出，中醫認為，平常過度勞倦、縱慾過度、生活太安逸等，都可能傷腎以致骨質疏鬆；先天體質虛弱的人，可能出現肝腎兩虛、精血不足而罹病；久病或重病之後，有些人會氣血虧虛、精血不足，最後髓虧而不能滋養骨骼，久之就容易發病。

沈醫師指出，病人常見腰背部疼痛，發病時白天疼痛通常較輕微，晚間或清晨醒來通常較嚴重。此外，站太久、坐太久時疼痛加劇，日常活動時也可能誘發或加劇症狀，比如用手向上抬物。值得一提的是，患者身高變矮往往是一個重要的早期特徵。

值得一提的是，病情嚴重患者進行扭轉身體、拿著物品、打開窗戶等日常活動，即使沒有太大外力作用，還是可能會發生骨折，通常骨折發生部位較固定，多半發生在胸腰椎椎體、橈骨遠端、股骨上端等地方。

傳統中醫認為，未病先防才是預防關鍵，因為骨質疏鬆症起病緩，常在不知不覺開始進展，等到發現時早已晚了一步，所以應及早從青年時加以防範。

營養方面，三餐兼顧營養均衡，懷孕婦女、哺乳期婦女、上年紀老年人更應注意補充鈣質與膠質；運動方面，透過運動可望改善關節功能、增強肌力、減少骨質流失；生活方面，建議每天曬太陽時間不要少於半個鐘頭，但是應避開烈陽當空時段。

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