高、貧、泡、水、倦 腎臟病前兆

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高、貧、泡、水、倦 腎臟病前兆

全台灣有超過200萬的慢性腎臟病患者，盛臟病的盛行率達到11.9%。根據衛生福利部中央健康保險統計，2020年健保腎病醫療費高達新台幣562億元，但，自知得了腎臟病的比例，卻僅有3.5%，真是不易查覺的重大疾病。

根據台灣腎臟醫學會指出，腎臟就扮演清除廢物的角色，排出人體每天分解食物藥物後，所產生的廢物及毒素，同時，還要過濾水分、形成尿液、調節血壓、維持電解質及酸鹼度平衡，當腎臟負擔加重，甚至腎功能受到影響時，初期通常沒有明顯症狀，不過可以靠「高、貧、泡、水、倦五字訣」來掌握腎臟健康。

衛生局進一步指出：泡（泡泡尿、尿液異常）、水（下肢有水腫現象）、高（高血壓）、貧（貧血）、倦（不明原因倦怠），此外，如食慾不振、血尿、尿痛、腰部痛、皮膚病變、頻尿或夜尿、多尿但尿量少、少尿或無尿，也都可能是腎臟病症狀。

安樂衛生所李炯宗主任提醒民眾，預防腎臟病，除了要好好控制自身慢性病外，生活上飲食作息上，需多纖維、多蔬菜、多喝水、少鹽、少油、少糖、不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來路不明的藥。

台灣新生報