防膽結石 飲食均衡+運動

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防膽結石 飲食均衡+運動

膽結石是很常聽見的醫學名詞，仁愛院區消化內科主治醫師郭詠怡表示，想要預防膽結石的最佳方法是飲食均衡，三餐定時、要吃早餐，少食油膩、高蛋白、刺激性食物等。

郭詠怡指出，膽囊是一個可伸縮的囊狀物，連接於肝臟下方，作用是暫時儲存肝臟製造的膽汁，等食物進入腸道，就釋出膽汁來分解油脂，若是膽汁無法保持液體狀態，形成結晶沉澱在膽囊，就是所謂膽結石，分「膽固醇、膽紅素」兩種成份。

郭詠怡建議出現症狀的膽結石患者，在發作72小時內做腹腔鏡手術，將膽囊連同結石一併切除，與傳統的剖腹式手術相比，腹腔鏡手術具有傷口小、住院天數短等優點，但若拖過72小時，需先以內科方式治療，穩定後再做手術。

郭詠怡再次提醒，想要預防膽結石的除了飲食均衡之後，同時也須養成規律運動習慣。       

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