久站搬重物 易讓腰椎負荷太重

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久站搬重物 易讓腰椎負荷太重

服務業員工長時間站著工作，經年累月下來可能產生腰椎病變。開業中醫師陳朝龍表示，傳統中醫認為，長期站著工作導致腰椎負荷人體大半重量，加上腰椎活動頻繁、長期姿勢不良或過度活動，將使肌肉過度使用，以致關節活動角度異常，容易造成腰椎退化，通常痠痛可說是腰椎病變警訊。

陳醫師指出，腰椎發生病變之前，痠痛是病變前最明顯訊號，這是由於肌肉張力升高、身體僵硬不靈活所致，病人常感腰部痠痛僵硬、早晨起床時腰部常無法伸直，休息後雖然稍緩解症狀，但是勞動後疼痛加劇，嚴重者甚至還可能會有下肢酸麻、無力等情況。

陳醫師指出，傳統中醫認為，肝主筋，腎主骨，中醫還有腰者腎之府的說法，因此，腎跟腰椎有關。值得民眾注意的是，除了久站之外，腰椎病變還有許多危險因子，比如長期工作姿勢較少變動、需要經常彎腰、搬取過重物品等，此外，倘若長時間穿高跟鞋、站立姿勢不良等，經常也是成因之一。

值得一提的是，腰椎退化性關節炎也跟關節過度使用有關，以致引起慢性發炎，中醫認為，這種病症屬於腰痛、痛痺、痺症、骨痺等範疇，多半因為年老體弱、筋脈失養所致，或是因為勞累外傷、感受風寒濕邪，以致骨節受到侵犯、阻塞經脈、氣血不順，通常好發於三十到五十歲的體力勞動者族群。       

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