斷食減肥後恢復正常吃會復胖?

nightie

我覺得斷食減肥阿
只要恢復正常吃就會復胖
這真的是很煩
我看網路上很多人都說
斷食減肥有用
所以我就嘗試了
也有真的瘦下來
但是也不可能一直都持續斷食
所以瘦到我目標的體重後
就恢復正常吃了
結果很快就復胖了
該怎麼辦啊?

berryjuice

大多數都會那樣吧
就斷食減肥都會斷食
但後續正常吃的話
很快就復胖了阿

chowder

有很多人斷食以後
恢復正常吃很快就復胖了
因為斷食吃得少
恢復正常吃的話
反彈的速度就很快阿
我減肥的方式
後來是選擇喝纖纖飲跟吃纖飄錠
是在婕樂纖的網站上
找賣家買的
纖纖飲有清楚標示出成分
還有拿到世界品質大獎
口味是金桔的還蠻不錯喝
我之前減肥是有加強吃法
一天吃兩包，持續每天吃
在搭配兩千CC的水
就有順順的瘦下來了阿~

nightie

感覺樓上說的那個可以考慮
我也想要嘗試看看
有拿到世界大獎的
感覺品質就很好阿