正能量美食大公開 輕鬆享受完美身材

zy2

2013年09月30日  來源：維度女性網    

對於秀出完美好身材當然要在每一個細節都抓住，美食當然也是必備的一關。想要大膽秀美腿，不如選擇這些正能量美食！有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄儘量生吃，做成沙拉，榨成汁或直接吃都可以，但經過烹飪後的番茄，營養會大量流失。

獼猴桃：維他命C很多，纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，避免過剩脂肪讓腿部變粗。

對於秀出完美好身材當然要在每一個細節都抓住，美食當然也是必備的一關。想要大膽秀美腿，不如選擇這些正能量美食！有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄儘量生吃，做成沙拉，榨成汁或直接吃都可以，但經過烹飪後的番茄，營養會大量流失。

菠菜：多吃菠菜可使血液迴圈更活絡，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。改善冬季腿部肌膚乾燥的問題、並且避免提早出現皺紋。