快速輕鬆甩肉！檸檬減肥法教你如何不反彈

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2013年10月12日  來源：七麗女性網    


很多人都知道，因為檸檬是富含維生素C最高的水果，所以檸檬的減肥效果也是非常棒的，它能夠把體內多餘的的廢物和毒素排出去，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，減輕體重，促進瘦身效果的凸顯，如果你心動了，就趕緊來看看吧！ 

檸檬水

準備材料：半粒檸檬，一公升白水。

製作方法：

1。一公升的水裏加上半粒檸檬原汁，然後放進冰箱裏冷卻，冰冰的很是清涼爽口，冬天就不用放進冰箱裏。

2。每天最少喝掉6杯，這個方法不需要節食，也不需要過度的運動。

功效：檸檬水能夠解渴和減少食欲，要是能夠配合15分鐘的運動，效果會更加的好，早上起床後先喝一杯檸檬水，能夠清理血液中的毒素，起到排毒的效果，經常喝檸檬水，還有細嫩，美白肌膚的作用。地排出體內，所以想快速減肥不反彈的女生們，趕快來試試這個方法吧！

檸檬海帶減肥茶

準備材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。

製作方法：

1。首先把海帶洗乾淨後，切成條狀，放進小鍋子裏，再倒入適量的清水和100克鮮檸檬汁煮開。

2。等到涼後，加進適量的冰糖調味，就可以飲用了。

功效：海帶裏含有很多的碘元素，能夠加速甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁可以舒張軟化血管，加快血液迴圈，而且可以增進胃腸消化功能，這款茶可以消除積滯在皮下的脂肪，從而起到減肥的效果。

瑰檸檬飲

準備材料：玫瑰花，檸檬，蜂蜜。

製作方法：

1。先把玫瑰花用水沖洗一下，瀝幹水分，把檸檬切成片狀。

2。接著把洗乾淨的玫瑰花放進茶壺裏，加入1000毫升開水，燜上幾分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘即可飲用。

功效：玫瑰檸檬茶性質溫和、降火氣，能夠調節血氣，加快血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸的功能，經常喝也能夠很好的促進新陳代謝，達到減肥消除脂肪的效果。