少女常喝甜飲 初經提早、乳癌風險高

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少女常喝甜飲 初經提早、乳癌風險高

最近多項研究指出肥胖及過多糖份攝取與癌症發生及治療預後都有明顯關係，國人的飲食習慣是造成肥胖的主要原因，更有許多人從小就養成嗜喝含糖飲料，這些習以為常的生活習慣，其實都悄悄種下罹癌的高風險因子。

衛福部表示，研究指出，青少年時期肥胖，成年後肥胖的機率高達70~80%，肥胖不只會造成心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，肥胖已被證實為現代人新興的致癌因子之一。

根據近期一項美國哈佛大學及瑞典學者針對約24萬人，長達35年的追蹤研究顯示，青少年時期，體重嚴重過重者，日後罹患腸癌的風險，為體重正常者的2倍；肥胖者罹患腸癌的機會，更是體重正常者的2.4倍。所以小時候胖絕對不是福氣，拒絕肥胖要從小養成。

世界衛生組織說明糖攝取過量，特別是含糖飲料，可能會降低高營養價值食物的攝取及增加總熱量的攝取，進而導致體重增加。

另根據國家衛生研究院和清華大學103年的研究，證實癌症是一種新陳代謝疾病，證明癌細胞無法徹底分解葡萄糖，會造成腫瘤增生。癌症細胞喜歡糖類，人體若攝取過多的葡萄糖會加速癌細胞生長。

衛福部表示，糖類攝取過多可能造成的肥胖問題及代謝症候群等慢性疾病高度相關，研究顯示也會加速癌症惡化。

董氏基金會食品營養中心許惠玉主任強調，長期攝取過量的糖易導致肥胖及新陳代謝症候群等；美國癌症研究會2009年研究發現一週飲用兩杯以上含糖碳酸飲料的人，比起完全不喝的人更容易罹患胰臟癌。

美2014年研究也指出，少女常喝含糖飲料易導致初經提早，可能提升乳癌罹患機率；另外，糖也易使人上癮，並伴隨著負面情緒、憂鬱、過動、暴力及酒精藥物濫用傾向等行為改變。       

台灣新生報