夜間禁食 降乳癌復發

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夜間禁食 降乳癌復發

今天發表的研究顯示，早期乳癌確診婦女，倘若每晚禁食十三小時或以上，腫瘤復發風險可能降低。

法新社報導，這項發表在「美國醫學學會腫瘤學期刊」的研究，是從之前在老鼠身上進行的研究衍生而來。這些研究發現，夜間禁食可以避免高血糖、發炎和體重增加，所有這些因素可能造成癌症惡化。

這項研究是根據在一九九五年至二○○七年間，從罹患早期乳癌但無糖尿病史的二四一三名婦女，蒐集得來的資料進行分析。

這些婦女確診年齡介於二十七歲至七十歲之間，在診斷出任何新腫瘤後，平均追蹤七年，如因乳癌或其他因素死亡則往前回溯十一年。

研究發現，和每晚禁食十三小時或以上者相比，每晚禁食不到十三小時，癌症復發機率增加三十六％。

這項研究的主要作者，加州大學聖地牙哥分校穆爾斯癌症中心博士候選人馬里納克說：「延長夜間禁食的時間可能是降低個人乳癌，甚至其他癌症復發風險的一種簡單非藥物方式。」

「之前的研究聚焦在吃什麼可以防癌，但進食時間可能也有關聯，因為可能會影響身體的新陳代謝。」

晚上禁食時間較長者，睡眠品質較好，葡萄糖代謝作用也比睡前吃宵夜者為佳。       

台灣新生報