睡太少 影響膽固醇代謝 傷血管

shineh

睡太少 影響膽固醇代謝 傷血管

近日西洋樂壇傳奇歌手王子驚傳逝世，享年五十七歲，其妹夫在二十四日透露，王子去世前，已連續工作一百五十四個小時，幾乎沒有闔眼、睡覺。過去研究顯示，睡眠不足、不只傷害免疫系統，還會造成身體發炎反應，影響碳水化合物代謝，專門調節食欲的荷爾蒙，也會受衝擊。芬蘭赫爾辛基大學最新研究更發現，睡眠不足還會影響膽固醇代謝，進而傷害血管健康。

研究團隊以基因表現、血脂濃度為研究重點，運用新科技血液樣本分析，想了解連續睡眠時間不足可能對膽固醇代謝造成哪些影響。

研究作者芬蘭赫爾辛基大學睡眠研究團隊研究員維爾瑪•阿后表示，研究當中，研究團隊檢視睡眠不足時，身體哪些功能會出現變化，研究顯示，當一個人睡眠不足，負責膽固醇運送、調節的基因會失去活性，無論是實驗室研究、一般人口學研究，結果都是一樣。研究人員分析不同代謝產物時也發現，與睡眠充足者相比，若一個人睡眠不足，體內高密度脂蛋白（HDL-好膽固醇轉運蛋白）濃度會比較低。       

台灣新生報