經常性失眠起因於寤寐失調

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經常性失眠起因於寤寐失調

中醫師鄭昌賢表示，以中醫角度來看，睡眠跟陽氣、衛氣（元氣之一）有關，睡眠就是人體陽氣自然消長的節律運動，以及人體衛氣的晝夜運行自然規律，最後出現寤與寐的不同生理活動。換言之，經常性失眠就是寤與寐失調所造成。

鄭醫師指出，入眠、覺醒等生理活動是人體內的陰陽與自然界的陰陽產生變化而來，雙方互相消長、彼此協調，衛氣晝行於陽，人體陽氣盛於外，自然寤而活動（醒過來）；夜間衛氣行於陰經、五臟，自然臥寐休息（睡著了）。此外，衛氣也通過陰陽蹺脈主司眼睛開合。

鄭醫師指出，由於衛氣循行於五臟六腑，一旦發生病變就影響運行，容易衍生睡眠問題；衛氣久留於陰會造成多睡，久留於陽就會少睡；打破衛氣運行規律，自然就會造成寤與寐失調，以致出現多睡或少睡情形。

中醫認為，入眠、覺醒也受到神志活動所主宰，所謂神志是指生命活動外在表現，簡單來說就是指人的精神、意識、思維活動等，又分神、魂、魄、意、志等五種類型，分藏於五臟，主宰於人心。       

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