穴位按摩可疏經通絡、行氣活血

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穴位按摩可疏經通絡、行氣活血

傳統中醫穴道按摩法，有助於預防疾病。中醫師郭祥筠表示，傳統中醫認為，穴道按摩是有效保健方式，主要是透過刺激人體特定穴道，以便激發經絡之氣，進而達到疏經通絡、行氣活血、調整機能等作用，最後就可達到防病的目的。

中醫所說的經絡，其實就是人體經脈、絡脈的合稱，郭醫師指出，比如頸項強痛者，可以按摩風池、中渚、後谿、陽陵泉等穴道；腰背痠痛者，可以按摩肺俞、心俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞、委中、大腸俞、小腸俞、膀胱俞等穴道；手腳關節痠痛者，可以按摩手三里、足三里、陽陵泉等穴道。

退化性膝蓋疼痛者，適合按摩陽陵泉、足三里等穴道。郭醫師進一步指出，除了痠痛之外，穴道按摩也可以改善其他症狀或疾病，比如經常感到疲倦者，適合按摩百會、湧泉、中腕、關元、氣海、合谷、手三里、足三里等穴道；婦女月經失調者，適合按摩關元、血海、太沖、三陰交等穴道。

腸胃疾病造成不適者，建議按摩中腕、天樞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、足三里等穴道；小朋友食慾不振者，建議按摩中腕、內關、足三里等穴道；容易感冒者，建議按摩膻中、尺澤、合谷等穴道；經常失眠者，建議按摩神門、合谷、太沖等穴道。

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