輕微中暑 刮痧有助緩解不適諸症

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輕微中暑 刮痧有助緩解不適諸症

長時間待在高溫環境，很容易中暑。中醫師柯建新表示，人們處於炎熱氣候之下或密閉悶熱不通風的環境當中，體溫容易上升，如果體內熱氣散不出去，這時便會產生中暑症狀，可以適時幫助患者刮痧，刮痧之後，病人可望感到局部或全身輕鬆、舒適、胸腹開暢、不適症狀消失。

柯醫師指出，中暑症狀包括頭痛、頭暈、噁心、氣促、心情煩躁、愛發脾氣、坐立難安、神志不清、精神不集中，嚴重者甚至會出現全身痙攣或昏迷現象，要緊急送醫診治。

刮痧適合較輕微中暑，除了可以使用專用牛角刮痧板之外，也可以使用邊緣較厚的玻璃杯，但是必須注意的是，玻璃杯邊緣不可有缺口。另外，也可以使用瓷湯匙與銅硬幣，但由於銅硬幣常有大量細菌，所以盡量避免使用銅硬幣刮痧，以便預防皮膚出現傷口感染情況。

柯醫師指出，刮痧後最好喝一杯溫水，切忌飲用冰水，如此有助新陳代謝；刮痧後宜多飲菊花、荷葉、桑葉等消暑之品，有助清熱解暑；刮拭部位二、三天之內，刮處可能會有疼痛情形，像這種情況還算是正常反應。

但有些人或有些情況禁止刮痧，如肝炎、糖尿病、心臟病、血友病患者，以及劣瘡、骨折、乳房、肚臍、青春痘、惡性腫瘤、皮膚潰爛等地方禁止刮痧。此外，婦女月經來潮期間、受孕懷胎的時候、女性白帶多而未癒，最好不要進行刮痧。       

台灣新生報