找回密碼
 註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 224|回復: 0

[生活健康] 《迷思》瞇眼視物損視力? 非也

[複製鏈接]
發表於 2016-11-1 11:04:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
《迷思》瞇眼視物損視力? 非也

許多人都知道眼睛健康很重要,但對於眼睛保健、眼睛健康,卻常出現一些錯誤迷思,如瞇眼看東西會損害視力,事實並非如此

美國紐約眼科、耳科醫院眼科研究主任李察•羅森醫師接受「美國廣播公司新聞網」(ABC News)訪問時表示,瞇眼看東西代表瞳孔縮得比較小,這樣就會比較少光線進入眼睛,且眼皮靠近一點,可以增強眼睛焦距。需要配戴眼鏡的人若瞇眼看東西,會看得比較清楚。

因此當一個人瞇眼看東西,代表這人可能需要配戴眼鏡,但這並不意味瞇眼看東西這種行為會讓視力變差。美國麻州眼科與耳科醫院綜合眼科醫師肯尼基•常指出,若瞇眼看東西,表示這人可能有近視、遠視問題,因為眼睛無法正確讓光線折射,導致視力模糊,也因為如此,便需要瞇眼看東西,這也代表這人需要眼鏡輔助。

雖然瞇眼看東西並不會傷害視力,但卻可能產生其他問題。羅森表示,一個人長瞇眼看東西,臉部肌肉就容易收縮,有時這會引起頭痛。

也有不少人認為,多吃胡蘿蔔可以改善視力。國外醫學專家認為,飲食雖然對維持視力健康很重要,但這並不代表整天吃胡蘿蔔可讓人擁有鷹眼般好視力。身體缺乏維生素A可能讓視力變差,但攝取大量維生素A並不會提升視力表現。

另外,部分民眾想透過葉黃素營養補充品保養眼睛。台北市立萬芳醫院眼科主任吳建良表示,對於一般健康民眾,還是建議透過天然食物攝取葉黃素,多吃菠菜、花椰菜等天然蔬菜、水果,就能攝取到豐富葉黃素。如果是黃斑部早期病變患者,在醫師建議下,可考慮適量服用葉黃素營養補充劑,服用這類營養補充劑時,劑量不需要太高,每天六到八毫克就已足夠。患者無論想要服用哪種營養補充劑,最好事前和醫師討論、溝通。

羅森指出,除了花椰菜、菠菜,像蛋黃也含有豐富營養成分,對保護黃斑部也幫助。鼓勵民眾多攝取這類食物,對眼睛保健很有幫助。       

台灣新生報
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|PLUS28 論壇|討論區

GMT+8, 2025-5-6 05:05 , Processed in 0.105944 second(s), 17 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回復 返回頂部 返回列表