欲擁傲人雙峰 進補豐胸要趁早

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欲擁傲人雙峰 進補豐胸要趁早

許多女性都想要擁有豐滿的胸部，要有良好的發育，一定要有充足的營養，還有良好的氣血循環，才能把養分送到胸部，在青春期時，許多母親都會幫女兒準備青木瓜來幫助發育，事實上服用當歸烏骨雞，也有很好的功效。

中醫師賴睿昕表示，青春期是豐胸的黃金期，除了可以喝常見的青木瓜燉豬腳，油脂含量較低的「當歸烏骨雞」也很好；若是過了青春期，就要多多補充蛤蠣、蝦子、山藥等食物，補充養分。

胸部發育受到賀爾蒙影響，而賀爾蒙又受到基因影響，胸部大小由母系遺傳決定，先天條件是重要因素，若是想透過食補和中藥補強，通常針對青春期的女孩，效果較好。

在後天部分，還是可以從飲食和運動，使胸部緊實、及避免副乳的出現，其實胸部就像一個囤積脂肪的倉庫，想要胸部發育得好，就不能為了瘦身不吃東西；尤其脂肪不夠、長得瘦弱的女生，想要豐胸就會比較困難。

腸胃功能健全也很重要，因為吃進去的營養是要供全身使用的，如果吸收得好又還有剩，才能有多餘的養分送達胸部。

賴睿昕說，服用當歸燉烏骨雞，具有調理肝腎促進發育可以補腎調經，健全子宮機能，刺激女性荷爾蒙，促進胸部發育的功效。

當歸燉烏骨雞材料：當歸3錢、烏骨雞1隻、鹽2小匙；將雞肉剁塊，汆燙撈起，放入當歸，以大火煮開，轉小火燉至雞肉熟爛，加鹽調味即可。功效：補益氣血、暢通乳腺、補血、調理肝腎。       

台灣新生報