孤單感與憂鬱症高度相關

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孤單感與憂鬱症高度相關

憂鬱症在生命歷程中影響了大約五分之一的人口，並與日常生活功能及工作能力受損有關。根據一篇發表於《生物醫學中心公共衛生期刊》的研究指出，「感到孤單」和「不被滿足的情緒支持」與憂鬱症的發生有高度相關。「蠻孤單」或「非常孤單」的人，其憂鬱症發生率則遠高於「不感到孤單」的人。

一些臨床研究指出，憂鬱症的預測因子包括：重要的生命事件、社經地位和社會關係不足。此研究由2007年「瑞士健康調查」數據中隨機抽出18-99歲的瑞士成年人為樣本，先以電話聯繫請其參與電話訪談，年齡大於74歲、有身體疾病、意外或語言困難者則採面對面訪談，初步訪談後再請參與者填寫一份郵寄問卷，有效樣本數1萬2286人。

透過問卷分析探討憂鬱症狀與四個社會關係範疇的相關性－包括情緒支持(知心朋友可及性；尚未滿足的社會支持需求)、實質的支持、社會融合(社交頻率和婚姻狀態)以及孤獨。研究結果顯示「孤獨」對身體和心理健康都會造成負面的影響。

宇寧身心診所院長吳佑佑表示，憂鬱症為生理性的疾病，她強調生活中重要的生命事件與外在環境的支持系統不足，會影響疾病的預後但不是造成憂鬱症的原因。

個案主觀感覺社會關係不足者，經常會描述自己孤單寂寞、不被了解，或許他身旁有很多人，仍覺得沒有辦法找人紓解或談話，個案除了強烈的孤單感，也會加重對症狀的解釋，例如經濟能力不佳的患者，會放大強調這個問題。

她表示家庭為最重要的支持系統，應建立通暢的溝通管道、尊重彼此不一致的看法、互相給予支持。       

台灣新生報