上網紓壓太超過ㄟ鬱卒

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上網紓壓太超過ㄟ鬱卒

據《青少年與青春期期刊》的研究指出，青少年因學業倦怠而過度上網者，易導致憂鬱情緒的發生。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，為避免青少年因學業倦怠造成過度上網而導致憂鬱情緒，應積極從鼓勵青少年參與學校與建立學習動機著手。

研究對象為三千多名芬蘭學生，包括12至14歲以及16至18歲的青少年，也是在行動裝置和社群媒體下長大的第一代，所謂的「數位原生代」，針對其過度上網、學校投入、學業倦怠與憂鬱症狀之間的關聯性進行分析。

研究結果顯示，13至15歲的青少年屬於過度上網和學業倦怠問題最關鍵的階段，當對學校失去興趣或不在乎時，便容易青少年對網路產生過度使用與依賴。女生在青少年後期出現的憂鬱症狀和學業倦怠的比例高於男生，但男生過度使用網路的狀況較女生嚴重。

青少年過度使用網路時，可能引發憂鬱情緒，青少年一到學校可能會出現胸悶、拉肚子或呼吸困難等生理不適症狀，情緒也會變得較為易怒與不耐煩。桃園市立療養院兒童精神科主任陳質采指出，當孩子出現延緩繳交作業、不想上學、成績下降等行為時，父母與師長要多加注意孩子的情緒問題，及是否對學業產生倦怠。       

台灣新生報