腸胃不太舒服要怎麼調養比較好?

glowed

不知道這邊有沒有人跟我一樣啊
就是自己一個人住外面的關係
幾乎每餐都吃外食
有的時候工作忙起來
就會變得暴飲暴食
我自己也知道這樣很不好
但就很難調得過來耶
最近也開始常會覺得腸胃有點不太舒服
有時候會便祕有時候則是拉肚子
朋友是叫我要不要吃看看顧腸腸胃的藥
好像是酵素還是益生菌的樣子
但我在猶豫要不要去看中醫試試看啊?

Isuney

應該可以吧
我覺得中醫感覺比較像是調養
可能看完之後開始吃中藥
不是吃了馬上就會改善
但是吃久了會變得比較好吧

idursu

我其實是直接買保健食品來吃耶
因為個人滿排斥吃中藥的
不喜歡那個味道
覺得保健食品還比較好一點
但也不是隨便買隨便吃啊
因為現在可以幫助消化的選擇很多
像樓主說的酵素跟益生菌都可以啊
我自己後來買的人可和輕舞果酵素裡面
就含有綜合消化酵素還有益生菌
這些都是可以幫助體內腸胃的蠕動來改善消化的問題啊
而且除了這些之外
像是還有靈芝子實體就是可以
建立腸道內益生菌好環境提高保護力
不單只是去解決脹氣阿排便不順的這些問題
比較像是重心整理好你的腸道健康
避免以後出現任何的腸道問題啊
我覺得吃這種的改善效果比較全面一點喔

itvch

對人可和這個牌子不是很有印象
現在的保健食品太多了
也不是說他們不好
但如果真的要吃的話
一定要謹慎一點

glowed

老實說這個我也沒聽過
不過上他們網頁看了一下
他還有免費的諮詢電話可以打
我是有點想打看看
了解是怎麼樣

wallaby

不曉得要是有腸躁症的話可以吃這個嗎
因為我有這個問題還滿困擾的
也在想要怎麼去改善阿
對保健食品是有種期待感
但又怕受傷害囉