長得胖或瘦 決定關鍵在脾胃

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長得胖或瘦 決定關鍵在脾胃

許多家長都當心自己的子女是否攝取足夠的營養，有些民眾怎麼吃都不會胖，執業中醫師賴睿昕提醒，通常肥胖的民眾往往脾虛胃強，是消瘦的人則脾胃都弱。

賴睿昕指出，《黃帝內經》紀載：“骨為幹，脈為營，筋為剛，肉為牆”，筋、骨構成人的基本框架，體重的輕重是取決於我們人類的脾胃系統。

而中醫理論認為脾開竅於口唇，主管肌肉，所以「脾主肌肉，開竅於口」；而肝主管筋，最後腎是主骨，開竅於耳，因此要讓體重與身形變更結實，在中醫來看一定是從肝、脾、腎三的經絡來著手，而脾胃運化扮演最重要的關鍵因素。

臨床常有青春期少女，因為有功課升學的壓力，或是很多年輕女孩有參加職業考試的壓力，常常搞得自己茶不思飯不想，體重就明顯的直線下降，這就是肝氣鬱滯的情形也會影響到脾胃的吸收。

賴睿昕指出，瘦是機體收支不平衡造成的。飯量不大，大便稀溏，時間長了入不敷出肯定偏瘦。

肥胖往往是脾虛造成的，消瘦也是，但胖子往往胃強，飯量較大；瘦子則脾胃都弱，飯量小，再加上脾虛不能充分吸收，營養物質從糞便丟失，就會導緻消瘦。

吃得少除了脾胃虛弱，還可能有肝鬱，肝經包繞著胃，肝經寬鬆胃才能容物，肝經緊縮胃口肯定打不開；一個人整天悶悶不樂，情緒低沉，食欲肯定不好。       

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