不曬太陽也會中暑

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不曬太陽也會中暑

到了夏季天氣炎熱，此時氣候高溫加上高溼，執業中醫師賴睿昕指出，此時要特別當心中暑現象發生，傳統中醫將暑氣歸為外來的六項致病因數之一，可見這個季節的高溫及濕度容易使人生病。

根據中醫的理論認為氣盛身寒，得之傷寒；氣虛身熱，得之傷暑。暑氣原本就是外界高溫及高濕度引起，若民眾本身的氣比較不足、平常就容易疲倦的人，或是有像過敏性鼻炎或慢性咳嗽等呼吸系統疾病的民眾要特別當心，因為體質心肺功能較差，容易感受外界氣溫濕度變化而引起疾病，如果體質未改善，夏天恐怕就要常常面對中暑的命運了。

有許多民眾都認為不曬太陽就不會中暑，但事實上，夏季長時間待在冷氣房裡，容易容易導致體表微血管收縮和毛細孔閉合，此時體內想散熱，偏偏無法順利排出熱氣、排汗，長久下來，也是會中暑。

而排泄系統跟便祕也有所相關，擁有良好的排泄系統對人體也是非常重要的，賴睿昕指出，當發生便秘的時候，體內無法定期清出代謝後的廢棄物，只要體內蓄積高溫高熱的垃圾後，當天氣一熱，就容易會使人頭暈腦脹的。

不只是便秘會導致中暑，像是平時不易流汗的體質，很少運動的人，也容易中暑，因為人體在流汗時，可以最直接帶出體表的熱量，因此無法排汗，也就無法散熱，而中暑的機會相對較高。

台灣新生報