找回密碼
 註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 171|回復: 0

[飲食健康] 天冷狂喝熱巧克力、奶茶 可能體重超標

[複製鏈接]
發表於 2017-12-31 21:15:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
天冷狂喝熱巧克力、奶茶 可能體重超標

許多民眾認為天冷只要補充高糖高熱量,禦寒效果一定又快又好,營養師趙函穎指出,冬季常見兩大極端群族:重度嗜甜,習慣以巧克力牛奶、奶茶等高熱量飲品暖身的「螞蟻人」;擔心身材,攝取低熱量咖啡因飲料取暖的「虛暖族」。這兩種冬季飲品喝法,其實都潛藏了讓身材走樣的危機;攝取的能量已足夠產熱,卻沒節制地喝進更多額外的糖分跟油脂,恐導致體重過重。

虛暖族的特徵在於不希望變胖但卻同樣追求吃完後馬上感到溫暖,這群人通常會有意識的避免含糖飲料,改用黑咖啡、熱茶等低熱量飲品暖身。       

台灣新生報
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|PLUS28 論壇|討論區

GMT+8, 2025-5-17 19:22 , Processed in 0.215016 second(s), 17 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回復 返回頂部 返回列表