代謝症候群 肇因多

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代謝症候群 肇因多

心血管疾病危險因子總稱為代謝症候群，並非是一種特定疾病。執業中醫師林高士表示，代謝症候群是以多種代謝性疾病合併出現為其特色，屬於中醫溼阻、消渴、肥胖症等範疇，致病內因為人體真氣不足，致病外因為飲食沒有節制、情緒不穩定、勞逸失去平衡所造成。

林醫師指出，現代醫學界定代謝症候群的診斷方式，主要是以五項危險因子當中，倘若包含其中三項或以上者，即可診斷為代謝症候群，包含腹部肥胖、高血壓、高密度酯蛋白膽固醇太低、空腹血糖值太高及三酸甘油酯超過標準。

林醫師指出，傳統中醫認為，致病內在因素跟真氣有關，古籍《黃帝內經》就指出，「真氣者，所受於天，與穀氣並而充身者也。」意思是說真氣運行為人體生命活動的基本特性，倘若真氣不足將導致氣機失調、氣化失常，進而造成代謝功能紊亂。

致病外在因素當中，過量攝取大魚大肉、富含脂肪的油膩食物、喝酒不懂得節制，容易影響到脾胃、肝膽等功能，最後造成代謝問題；倘若長期情緒不穩定，人體肝膽將失於疏瀉，波及脾胃往往導致功能失常；勞逸失去平衡容易促使脾胃功能紊亂，比如過於安逸、缺乏運動，甚至久臥傷氣、久坐傷肉，傷氣則氣虛、傷肉則脾虛，最後出現代謝症候群。

預防保健之道，建議民眾應適度飲食、多吃低卡高纖食材、建立健康活力的生活型態、持續規律運動、積極減輕體重、針對危險因子輔以藥物治療、定期追蹤檢查等，特別是運動最有益處，因為運動可以活動筋骨、通暢血脈，促使身體機能正常運作，運動也對減輕體重、降低血壓和改善血脂異常等很有幫助。

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