防空污﹕三大招自保

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防空污﹕三大招自保

衛福部（一○七年·○六月）公布最新國人十大死因，癌症已連續卅六年蟬聯十大死因之首，肺癌更是第一大殺手。胸腔重症蘇一峰醫師表示，肺癌發生原因與空汙脫離不了關係，面對不同的空汙PM50,PM10與PM2.5，身體的免疫系統有不同的防禦機制，面對空汙除了選用N95以上的口罩來阻擋外，更要提升自身的免疫力。

醫師也呼籲對於免疫力偏低的銀髮族應避免在空汙指數高的時候外出運動、踏青，在空汙環境下慢走或運動，反而增加動脈硬化的風險。

每個人每分鐘都要呼吸空氣，空汙相較於其他汙染源，對人體健康影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關，每年全球有數百萬人因此死亡。蘇一峰醫師表示：「門診實際接觸到肺癌患者，發現有六到七成都是非吸菸族，罹癌年齡也越趨年輕，原因與空汙脫離不了關係。」

空汙懸浮微粒由大至小可分為PM50、PM10、PM2.5。PM50是肉眼可見的臨界值，進入鼻腔後，鼻腔裡的黏膜細胞，會阻擋PM50前進，累積在鼻腔生成鼻涕、鼻屎；PM10則已經小到無法用肉眼觀察，可以進入咽喉，但咽喉也有黏膜細胞能阻止PM10繼續前進，面對PM50、PM10空汙，維持身體第一道防線―黏膜的健康相當重要。

但是，體積最小的PM2.5可以輕易突破鼻腔與咽喉黏膜細胞的阻隔，深入肺部與肺泡，並可能進入血液循環系統，此時巨噬細胞雖能發揮免疫反應吞噬入侵物，但PM2.5是無機物，巨噬細胞無法將其消滅，反而造成免疫系統被破壞，此時就需要透過免疫力調節，維持免疫系統的正常運作。       

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