喝山藥蛋蜜汁 改善勃起功能障礙

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喝山藥蛋蜜汁 改善勃起功能障礙

男性無法順利勃起，或是有勃起功能障礙的問題時，往往會透過許多補腎的方式來幫助改善，執業中醫師賴睿昕表示，當民眾有性功能障礙問題時，不妨可以試著使用山藥蛋蜜汁來幫助改善。

賴睿昕指出，針對性功能障礙的改善，飲食調整常常扮演不可或缺的角色，建議多補充含鋅食物，含鋅食物對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用，當男性缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。

一般來說，海鮮當中的蠔、蝦、蟹等，鋅含量都很豐富，有助製造精蟲，而中醫講究以形補形多服用種子類如銀杏、韭菜、芝麻、葵瓜子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等果仁可以改善精蟲品質。

賴睿昕建議有性功能問題的民眾，想要改善性功能障礙，不妨可以試試山藥蛋蜜汁，材料：淮山藥半條、蜂蜜一湯匙、蛋黃一個、米酒二湯匙，將淮山藥洗淨削皮後切成小丁或小片，與蛋黃、蜂蜜、米酒一起加入果菜汁機內，加入一碗冷開水300cc，然後打成汁，早晚空腹喝下一杯即可。

賴睿昕說明，淮山就是山藥，在中國古代即為一種重要的藥材，尤其在滋補方面佔有重要的地位，除了有強精壯陽之效，對於女性陰虛冷感亦有治療之效。

蜂蜜富含礦物質硼，能夠提升體內睪固酮，同時還含有一氧化氮，能夠促使血管擴張，提高勃起強度，而蛋黃中所含的飽和脂肪、Omega-3脂肪酸、維生素D、膽固醇及蛋白質等對睪固酮的生成非常重要。       

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