想讓媽媽補充營養該買什麼給他吃呢?

keyhole

我媽媽平時是很排斥外食的
他就是那種傳統的媽媽
我小時候印象他就是家庭主婦
一直到我現在長大他還是每天煮
跟他說可以輕鬆一點
有時候不要煮吃外面的也行
他就會一直念 說我們年輕人不懂
外面的食物哪會有他煮的健康 也不好吃
可是他自己煮 就變成每次都煮我們愛吃的
他就只吃一些燙得很軟的青菜
其他他說都不能吃 有些說咬不動
有些說是他怕吃了膽固醇太高什麼的
可是這樣子營養根本不夠阿
我想另外買些什麼給他補充營養
有什麼辦法嗎?

ductile

每天能堅持煮我真的很佩服
像我本來也是都想自己煮
但最近真的是熱到不想進廚房
現在外送也很方便就乾脆有時候偷懶叫外送就好
年紀大了適合吃的也有限阿

doable

可能平時就要讓他多吃些水果
最好少吃點加工的食物
傳統媽媽會覺得外食都不健康也很正常
像我也是會有這樣的感覺
而且年紀大真的也要控制血糖跟膽固醇不能太高
像有很多疾病都是因為三高引起
如果要讓他補充營養
我想能讓長輩能接受不排斥
只有奶粉了，以前我買過很多種營養品
像雞精或燕窩也都買過
但我媽都不願意吃
說有怪味道，也說不好喝什麼的
後來幫他買了福寧補均衡配方奶粉
他居然不用我說就每天泡來喝
當初也是看到王彩樺廣告覺得不錯才買的
結果他就天天都喝啦，長輩補充營養奶粉最好了~

wetyu

我們全家都喝沛易壯奶粉，我媽60幾了還可以跟我騎單車30公里

keyhole

好像真的是這樣 很多老人家都很固執
我也是因為這樣才困擾
人蔘我都買過他也不喜歡
奶粉我沒想過
看來可以買給他喝看看
他也蠻喜歡王彩樺的XD

dietarian

abloveliness2 有印象那個廣告
好像他是一邊跳舞的那個吧
那奶粉確實是給老人家喝的
補充營養跟鈣質很重要
老人家很常鈣質不太夠阿

doable

有聽過一種說法是30歲以上就要補鈣了
也不是老人家才需要補充
先補充也可以預防骨質疏鬆阿
我是覺得奶粉對身體都很好
要喝就要挑零膽固醇的會比較好啦