人參吃對時候 助降血糖

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人參吃對時候 助降血糖

糖尿病是現代人常見的慢性病，許多患者會擔心吃人參容易讓血糖升高，導致很多血糖過高的民眾對於人參是望而卻步，執業中醫師周宗翰指出，其實只要在對的時期使用人參，對於降血糖有幫助。

周宗翰表示，糖尿病分為第一、第二型，一般來說第二型糖尿病患需要終身靠服用降血糖藥物，這類型的糖友服用人參才具備調控胰島素的效果。

糖尿病中醫稱為「消渴症」，起初患者一般不易感覺異常，只有輕微疲勞或多尿煩渴，嚴重點則多消瘦，疲乏，口渴，夜間常欲飲水；中醫認為，糖尿病是枯傷耗損，肺熱津枯，胃燥津傷、脾陰虛耗、腎陰耗損疾病，血液中的血糖沒辦法被身體好好的運用，這與脾胃氣虛有很大的關聯，服用品質良好的人參有助於改善脾胃氣虛體質，讓身體產生足夠動能消耗更多的血糖，讓身體的胰島素分泌變穩定。

人參具有補氣固本、健脾補腎、生津止渴的功效，有助於改善糖尿病病人口渴、食慾不振和乏力等症狀。而研究也發現人參會增加胰島素的敏感度，達到降低血糖功效。可能有民眾會擔心食用人參會上火，出現燥熱、咽喉乾澀、不適等，尤其是是糖尿病患者如果長期服用西藥常常口中會變成有金屬味，或是比較容易口渴的時候，這時在劑量上就要注意，並建議不要單吃人參，須搭配使用玉竹、天花粉、生地、知母、天門冬、地骨皮等滋陰生津的用藥，最好是在有經驗的中醫師指導下小量食用，可提高安全性避免上火。

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