更年期各種不適困擾該怎麼解決?

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相較於男性而言，女性受到生理構造影響，約莫45至55歲左右開始卵巢功能開始漸弱，不在週期性排卵，導致月經次數也隨之減少，最後就會進入停經現象，國內女性停經歲數平均落在50歲左右，停經前後的過渡期即為更年期，除此之外，賀爾蒙分泌不足的情況下，大約八成的女性會產生更年期所造成的不適症狀，此症狀則統稱為更年期症候群。

生理方面更年期不適症狀可能會出現
熱潮紅、盜汗、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁、腰痠背痛、關節痛及骨質流失等

心理方面更年期不適症狀可能會出現
焦慮不安、煩躁、情緒不穩定、失眠、憂鬱、易怒、心情低落、記憶力衰退及注意力不集中等

元程婦產科趙躍燦院長表示更年期症候群症狀並非每位女性都會遇到，每個人可能出現的症狀及時間持續長短和發作頻率都不盡相同，其治療方式主要以荷爾蒙治療以補充低劑量雌激素為主，經醫師評估持續服用一段時間，以不超過五年為原則，透過賀爾蒙治療可立即性獲得明顯改善，倘若更年期不適症狀已消除，即可停藥。

元程婦產科趙躍燦院長提醒在接受藥物治療以前，更年期女性可透過生活型態、運動習慣及飲食習慣調整等方式，降低緊張情緒，由於，每位女性的體質和耐受程度不同，對於更年期症狀忍受度也有所差異，若其症狀已經影響到日常生活及嚴重不適，建議立即就診從藥物著手改善更年期不適的情況。