日常肝臟保健 著重避免過勞

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日常肝臟保健 著重避免過勞

肝臟是一個重要器官，因為重要又不會發出警訊，肝病就常被形容為隱形殺手。

專家看法

開業中西醫師廖桂聲表示，傳統中醫認為，古代《黃帝內經》有記載：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」又認為：「肝者罷極之本。」罷，音義均同「疲」，罷極，就是勞困的意思，因為肝主筋，筋主運動，所以中醫可以把肝比喻成運動，如果過度勞累，只會增加肝臟大量負荷，因此，避免過勞對肝的健康很重要。

廖醫師指出，台灣慢性肝炎其實相當普遍，大多數患者都是從急性肝炎拖到慢性肝炎，甚至於肝硬化、肝癌。患者多會口苦、咽乾、疲倦、目黃、口臭、多夢等症狀，倘若症狀輕微，只能由儀器檢查發現，倘若病情嚴重，包括出現肝硬化、肝脾腫大、腹水、女性白帶淋漓等，這時就必須趕快接受治療。平常保健著重在避免「過勞」，如此才能維護肝的健康。

注意事項

根據統計資料顯示，九成曾經感染B型肝炎的人，其中約有四成六的人有肝硬化的趨勢，所以早期發現，早期治療是很重要的一件事，中醫認為，治療慢性肝炎應以「扶正去邪」為主，患者必須耐心接受治療，但是絕不能長期胡亂服用寒涼草藥，否則恐將損傷肝功能。

建議事項

避免過勞很重要，平常最好不熬夜、睡眠充足、保持愉快心情、避免精神壓力太大、勞動一段時間必須休息一下，如此才能做好肝的養生保健。

貼心小叮嚀

中醫認為，肝跟情緒有很大的關係，所以才有愉悅舒暢是肝德，憂鬱愁怒是肝病的說法存在，也說明「怒則傷肝」的中醫原理，因為太過憤怒容易傷肝，這點跟現代醫學所謂免疫功能下降的論點頗為一致。       

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