《肩周炎》又稱肩關節周圍炎 好發中年人

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《肩周炎》又稱肩關節周圍炎 好發中年人

肩周炎病人常受痠痛所困擾，病情嚴重者就算晚上睡覺也會痛到睡不著。新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿乾昨日表示，有些人到了五十歲左右，肩部肌肉容易往下垂，造成關節活動受拘束，手臂不能上舉或無法自由轉動，最好及早接受治療，按摩肩井、風池等穴道，有助改善不適。

鄭醫師指出，肩周炎又稱肩關節周圍炎，好發於中年人族群，發病後開始出現肌肉組織慢性疼痛，隨著病情逐漸加重，夜間疼痛可能加重，以致不能側臥休息，甚至肩部疼痛、僵硬、活動受到限制，就連簡單的穿衣、梳頭、洗臉、抓肩、摸背等動作也難以完成。

鄭醫師指出，肩周炎患者的肩關節及周邊組織，常會因挫傷而引起疼痛或紅腫，嚴重者恐出現肌肉萎縮、手腳冰冷、手指甲暗黑色等情形，最後還可能造成關節變形，因此，最好及早治療比較妥當，平常按摩肩井穴、風池穴，有助改善不舒服症狀。

肩井穴屬膽經，位在人的脖子兩側，肩膀中間凹陷處，按摩這個穴道有助於消除壓力、減輕疲勞及放鬆肩頸部位，按摩時必須輕柔慢按，千萬不可重打；風池穴屬膽經，位於小腦下兩側凹陷處，為改善頭面、肩頸及風邪所生疾病的要穴，按摩時力道輕柔，兩手交叉用中指搓揉穴道。       

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