大腸癌發生人數連14年第一

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大腸癌發生人數連14年第一

根據國民健康署公布一○八年國人十大癌症發生人數，大腸癌發生人數連十四年排名第一；許多人對大腸直腸癌存在著錯誤的恐懼，視它為絕症，因而忽視它具有「早期發現、早期治療」的特性，其實接受大腸癌篩檢，可能足以改變你的人生，唯有不罹病才是王道。

隨著時代進步，科學化工食品取代天然食品，如農藥、毒油、毒澱粉、起雲劑、防腐劑、化學果汁或二甲基黃等食品添加物，造成大腸直腸癌的人口急遽增加。目前，大腸癌危險因子有：不健康飲食、缺乏身體活動、肥胖及菸酒、老化等。

九成的大腸直腸癌都是由良性息肉演變而來；大腸癌FIT(+)不確診，死亡風險增六成四，FIT陽性每二人有一人有瘜肉，二十人有一人大腸癌。

糞便潛血檢查（FIT）是檢查糞便中是否有血，但糞便潛血檢查並非百分之百，所以當有任何異狀時，仍應找專科醫師做必要檢查。

以肛門指診來診斷，用大腸鏡切片檢查來確診，其好處是檢查過程如有發現病兆或瘜肉時，可以直接取樣做切片或是將它切除；最後會根據分期來做治療策略，早期（0-1期）五年存活率達九成，第四期五年存活率僅一成。

五十歲以上未滿七十五歲，每二年一次定量免疫法糞便潛血檢查；每二年一次糞便潛血檢查可降低百分之三十五大腸癌死亡率。定期接受大腸直腸癌篩檢者，能夠減低大腸直腸癌的發生率，而即使被檢出罹患大腸直腸癌也都屬早期能夠減低死亡率。然而，國內外報告，定期接受大腸直腸癌篩檢者，只佔全人口總數的三分之一而已！

食物中的纖維怎樣預防大腸癌？能稀釋致癌物、發酵成短鏈脂肪酸、縮短糞便通過時間、結合膽酸、富含抗氧化劑或植化素（phytochemicals）等具抗癌效果。十字花科蔬菜包括高麗菜和花椰菜，除了富含纖維之外，尚含有大量異硫氰酸酯（isothio-cyanate）有助排毒。

主食中增加蔬菜和水果的攝取量，點心也儘量以蘋果或柑橘等蔬果取代巧克力、餅乾、或炸芋片；切忌抽煙與飲酒過量減少高動物脂肪以及卡路里過度攝取，肉類的攝取儘量以魚類或家禽取代牛肉、羊肉和豬肉；增加體能活動量以及避免肥胖。

當出現大便出血、大便習慣改變、反覆裡急後重感、或腹部絞動等症狀，要儘速找醫師診察；當家族中有人罹患癌症或家族性大腸腺性息肉（FAP）患者，一定要及早接受大腸直腸癌篩檢阿司匹靈和其他非類固醇消炎劑（NSAIDs）目前已漸漸被公認具預防大腸直腸癌效果，高危險群健康成人可在醫師建議下服用。

大腸癌成功治療之後可以不要復發嗎？醫師建議，不能吃太甜、戒菸、多運動維持正常的體重、吃五顏六色的蔬果（彩虹原則）、不要吃太多、纖維、少油飲食、減少喝酒、補充維他命和微量元素、儘量攝取新鮮的食物、設法增加自身的免疫力、正面思考避免生活或工作的壓力。

台灣新生報